the SILK 口コミ・評判｜女性専用スタジオの実態を正直に解説

the SILKは、「音楽に合わせて体を動かしたい」「女性専用で安心して通いたい」「本格的に取り組みたい」という女性に、多く選ばれているマシンピラティスです。

料金・所要時間・解約条件まで、ポジティブな声もネガティブな声も正直に書きます。最後まで読めば、the SILKが自分に合うかどうか、はっきり判断できます。

この記事でわかること：

• the SILKの特徴と他スタジオとの違い
• 2026年4月に導入された料金体系（エリア区分制）
• 体験レッスンの内容と費用（グループレッスン実施店は0円・パーソナルレッスン専門店は2,000円）
• 実際に通った人の口コミ（ポジティブ・ネガティブ両方）
• 継続期間と解約条件のポイント

---

the SILKが選ばれる理由：他のスタジオと何が違うのか

音楽×ピラティスというオリジナル体験

the SILKの大きな特徴は、音楽に合わせて設計されたオリジナルプログラムです。ただ体を動かすだけではなく、リズムに乗りながらリフォーマーを使うことで、運動が苦手な人でも「気づいたら終わっていた」と感じる没入感があります。

BGMが流れているスタジオは他にもありますが、the SILKはプログラム自体が音楽に連動して設計されています。この設計はthe SILKオリジナルのものです。

女性専用・全46店舗

the SILKは完全女性専用です。「男性がいると緊張する」「体型が気になって集中できない」という悩みを持つ方に、これは大きな安心材料になります。

2026年9月時点で、全国46店舗を展開しています。都市部を中心に出店しており、通いやすさという点でも支持されています。

ジャンピングボードで有酸素×筋トレを同時に

the SILKのリフォーマーにはジャンピングボードが標準装備されています。リフォーマーに取り付けるボードを使ってジャンプ動作を取り入れることで、有酸素運動と筋トレを同時に行えます。

「ピラティスだけでは物足りない」という方にも満足度が高いメニューです。

2026年4月から全プランAll Accessに

the SILKは2026年4月1日にエリア区分制を導入し、全プランがAll Access（登録店舗以外も利用可能）になりました。

これまでは登録店舗でしか利用できないケースが多かったのが、異動・転勤・引っ越しがあっても近くの店舗に通い続けられる設計に変わりました。長期契約に対する不安感が、この変更でひとつ解消されています。

---

the SILKの料金プラン（2026年4月〜）

2026年4月1日にエリア区分制が導入されました。全プランAll Accessとなり、登録店舗以外の店舗にも通えます。

月額プラン（税込）

プラン	エリアA	エリアB
Light3（月3回）	13,280円	12,280円
Standard4（月4回）	15,280円	14,370円
Full（Day）（平日〜15時・毎日1回）	19,280円	17,780円
Full（毎日1回）	22,280円	19,980円

※ 全プランに施設利用料700円/月が加算されます（強制）。

他店利用ルール

全プランAll Accessのため登録店舗以外でもレッスンを受けられますが、プランによって月の利用回数に上限があります。

プラン	他店利用上限
Light3	月1回まで
Standard4	月2回まで
Full Day / Full	月15回まで

※ エリアB在籍の会員がエリアA店舗を利用する場合は、1回あたり550円（税込）が別途かかります。

体験レッスン・パーソナル料金・その他の費用

内容
50分間の新規体験レッスンが無料（トライアル予約0円）
手ぶら体験セット（ウェア・タオル・靴下レンタル）が無料
パーソナルレッスン専門店（恵比寿・銀座一丁目さくら通り・新宿パーソナル・目黒パーソナル・横浜パーソナル）の体験は2,000円（税込）
パーソナルレッスンの月額はPrivate 2（月2回）22,000円／Private 3（月3回）29,700円／Private 4（月4回）37,400円／Private 6（月6回）56,100円（すべて税込）
全プランに施設利用料 毎月700円（税込）が別途加算されます（月額料金とは別に毎月かかります）
レンタル品は月額ウェア・タオルレンタル2,200円／レンタルウェア（Tシャツ・パンツ）各280円／レンタルタオル120円／レンタルピラティス靴下120円（すべて税込）
通常月額：Standard4 エリアA 15,280円 / エリアB 14,370円　Full（Day） エリアA 19,280円 / エリアB 17,780円　Full エリアA 22,280円 / エリアB 19,980円

月々かかるのは、選んだプランの月額料金と施設利用料700円（税込）です。たとえば月4回のStandard 4なら、エリアAの店舗で15,280円＋700円＝15,980円（税込）が毎月の目安になります。長く通う前提かどうかを、この金額と照らして判断してください。

体験について

• 無料体験あり
• 手ぶらOK（ウェア・タオル・滑り止め付き靴下の貸し出しあり）
• 事前予約制

---

良い口コミ・評判

実際に通った方の声を紹介します。

「音楽がかかっているおかげで最初の緊張感がほぐれた。運動苦手でも普通についていけた」（23歳・会社員）

「女性専用なのでヨガパンツで堂々と来られる。男性の視線を気にしなくていいのがストレスフリー」（31歳・金融系）

「姿勢を意識する習慣がつき、3ヶ月通ったら身体の使い方を意識できるようになったと感じた」（44歳・主婦）

「ジャンピングボードがあるクラスは汗をかけるので、運動した感じがある。ただのストレッチと思っていた自分が恥ずかしい」（27歳・看護師）

「インストラクターがレベルに合わせて細かく調整してくれた。初回から一人で置いてかれる感じがなかった」（55歳・専業主婦）

共通しているのは「女性専用で通いやすい」「音楽で運動嫌いでも楽しめた」「インストラクターの質が高い」という評価です。

数ヶ月通ったリアルな変化

口コミの中で特に多いのが「姿勢が変わった」という声です。具体的には「以前は肩が前に出ていたが、写真を見ると変わっているのがわかる」「デスクワーク中に背中が疲れにくくなった」「体が軽くなった感覚がある」といった内容が目立ちます。

「何ヶ月で効果が出るか」は個人差がありますが、3ヶ月通った人の体験談では「違いを感じ始めた」という声が多く見られます。

もちろん、効果には個人差があります。「毎週1〜2回通い続けた人」と「月2回ペースの人」では感じ方が異なります。週1以上のペースで継続できる人に向いているスタジオといえます。

---

悪い口コミ・デメリット（正直に書きます）

注意点①：契約期間や解約の条件は入会前に要確認

入会前に必ず確認しておきたいのが、契約に関する条件です。契約期間や解約の条件は、入会前に店舗で必ず確認してください。公式サイトの利用規約では、入会時に2ヶ月分の月会費を前納することが定められています。また受講枠の繰り越しは公式サイト内で記載が食い違っているため、当月に消化できなかったレッスンを翌月に回せるかどうかも、あわせて店舗で確認しておくと安心です。

「途中でやめたくなったら」「引っ越しで通えなくなったら」という不安は当然です。

リカバリー策： 申込前に店舗で「契約期間はどうなるか」「解約したいときは何をいつまでに申し出ればよいか」を必ず確認してください。また2026年4月に全プランAll Access化されたため、登録店舗以外の店舗も利用できます（プランごとに他店利用の上限あり・上記「他店利用ルール」を参照）。

デメリット②：施設利用料700円/月が強制

全プランで施設利用料700円/月が加算されます。月額15,280円と表記されていても、実際は15,980円になります。

リカバリー策： 700円はロッカー・シャワー・アメニティ等の利用料です。他のスタジオでは別途かかる場合もあるため、総額で比較することが重要です。

デメリット③：解約は登録店舗への来店のみ

解約手続きは登録店舗への直接来店が必要で、オンラインや電話での解約はできません。締切についても注意が必要で、公式サイト内で利用規約は「前月10日21:30まで」、特定商取引法に基づく表記は「前々月10日まで」と表記に差があります。認識がずれると解約が1ヶ月遅れて月会費が余分に発生しかねないため、入会前に店舗で直接確認してください。

リカバリー策： 解約条件は入会前に確認しておくことが大切です。店舗スタッフに「解約の流れを教えてください」と聞いてから入会するのがおすすめです。

the SILKが向いている人・向いていない人

デメリットまで踏まえた上で、率直に整理します。

the SILKが向いている人

• 音楽に乗って楽しく運動したい
• 女性専用・プライベートな空間を重視する
• 腰を据えて長く続ける意志がある
• 月額料金に施設利用料700円（税込）が加算されることを理解したうえで、無理なく続けられる予算がある

the SILKが向いていない人

• 短期だけ試したい（月額制のため、継続して通う前提の設計です）
• 直接来店せずオンラインで解約したい
• 月15,000円以上の支出が難しい

短期のお試しには向きません。月額制で毎月の費用がかかり続けるため、「半年・1年後の自分をどう変えたいか」という長い視点で考えられる人にこそ向いています。その視点で選べるなら、the SILKは伴走者として十分な環境を提供しています。

---

まとめ：the SILKは「長く続けたい女性」のためのスタジオです

the SILKを正直に評価すると、短期のお試しには向かないスタジオです。月額制のため、通った回数にかかわらず毎月の会費と施設利用料700円（税込）がかかります。契約期間や解約の条件は、入会前に店舗で必ず確認してください。

それでも、the SILKを選ぶ理由があります。

「音楽に乗って楽しく続けたい」「女性しかいない環境で集中したい」「正しく体を動かしたい」という女性にとって、これだけの条件が揃ったスタジオは他にほとんどありません。

あなたのゴールが「理想のスタイルづくり」や「姿勢を意識すること」ではなく、その先にある「自分に自信を持って毎日を過ごすこと」であるなら、the SILKは継続して通うパートナーとして十分に応えられます。

通常料金は月4回のStandard 4が月額15,280円（エリアA・税込）、14,370円（エリアB・税込）で、これに施設利用料 毎月700円（税込）が別途かかります。エリア区分は2026年4月1日に導入済みで、店舗ごとにエリアAとエリアBに分かれます。グループレッスン実施店なら50分の体験レッスンは0円・手ぶら体験セット付なので、まずは音楽×ピラティスの空間を自分の体で確かめてみてください。

---

the SILKの無料体験を予約する

→ the SILKの無料体験はこちら（公式）

体験は手ぶらOK。料金は無料です。